Креатинаар гүйцэтгэл, булчингийн тодорхойлолтыг сайжруулна
Креатин моногидрат нь дэлхийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг, судлагдсан нэмэлтүүдийн нэг юм. Опурагийн креатин моногидрат нь хамгийн өндөр чанартай бөгөөд манай бүтээгдэхүүн нь танд хамгийн сайн гүйцэтгэл, зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог.
Креатин шахмал нь богино хугацааны, өндөр эрчимтэй дасгалын дараалсан дасгалын үед бие бялдрын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг нь батлагдсан бөгөөд энэ нь дасгалын өмнө хэрэглэхэд тохиромжтой нэмэлт бөгөөд бэлтгэлээ нэмэгдүүлж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тусална.
Таны дасгалын горимд зориулав
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд креатин моногидратыг дасгалынхаа өмнө ууж, эрч хүч, ачааллын гүйцэтгэлээ нэмэгдүүлнэ.
Бүрэн тохируулсан сургалтын хөтөлбөр, эрүүл хоолны дэглэмийн зэрэгцээ креатин моногидрат нь эсэргүүцлийн дасгал хийх үед булчингийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх замаар таны хэвийн үйл ажиллагаанд тусална. Ерөнхийдөө та бие махбодийн гүйцэтгэл, тэсвэр хатуужил, булчингийн өсөлт, тодорхойлолтын аль алиных нь сайжруулалтыг анзаарах болно.
Шинжлэх ухаан
Креатин бол таны биеийн булчинд, түүний дотор тархинд голчлон байрладаг амин хүчил юм. Ихэнх хүмүүс креатиныг далайн хоол, улаан махаар дамжуулан хоол хүнснээс авдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь креатин нэмэлтээс авдаг хэмжээнээс хамаагүй доогуур байна.
Ерөнхийдөө креатин нь булчинд фосфокреатин хэлбэрээр хадгалагддаг бөгөөд үүнийг энерги болгон ашигладаг. Ийм учраас дасгалын өмнө креатин уух нь таны гүйцэтгэлийг сайжруулж, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх болно.
Хүмүүс тархины зарим эмгэг, мэдрэл булчингийн эмгэг, зүрхний түгжрэл болон бусад өвчнийг эмчлэхийн тулд амны хөндийн креатиныг хэрэглэдэг.
ашиг тус:
- Бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан;
- туранхай булчингийн массыг бий болгоход тусалдаг;
- Бүх өндөр эрчимтэй дасгалуудыг дэмждэг;
- Хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг.
Опура бол өөрт, бие махбоддоо болон амьдралын хэв маягтаа хамгийн сайн витамин, нэмэлт тэжээлийг олж өгөхийг эрмэлздэг дээд зэрэглэлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн нийлүүлэгч юм.